sportowa sylwetka

Witam wszystkich,mam pytanie... mam 34 lata 186cm,70kg sylwetka sportowa wszystkie miesnie widoczne,moze juz puzno ale chcialem dla siebie zrobic jeszcze dwa cykle,pierwszy na dece z odzywkami a drugi deca i winko,czy to dobre rozwiazanie?,mam szybka przemiana materi i zadna dieta juz mnie nie podnosi,z gory dzieki za rady

[...] teraz nabrały kształtów, ujędrniły się, pupa bardziej podniosła. Mam wrażenie, że moja sylwetka jest zupełnie inna. Czasami siebie nie poznaję w lustrze. Zrobiła się taka… sportowa :-) Nie jestem kwadratowa ani kołkowata, nadal zachowuję kobiece proporcje, ale jest inaczej i mi się podoba. Wiadomo, że chciałabym więcej i lepiej, ale każdy musi [...]

Jakbym miał wymieniać wszystkie nasze UNS-owskie afery, przekręty, produkcje xxx itd. Bo bym mu kilka stron na spamował :-P Te sprawdzane żywienie zgodne z zegarem biologicznym na czołowych kulturystach to na kim? :-P na Marku Olejniczaku, Michale Karmowskim, Tomaszu Lechu czy np Marcinie Przyszlaku, tyle że żaden z nich już tego nie stosuje :-P [...]

spoko sylwetka, taka zdrowa, sportowa ;-) żartowałam z tą kasą %-)

Dzięki wszystkim za miłe słowa. Jak już wspomniałem dla mnie siłka jest już jak tlen, trenuje już z przerwami od 1989 roku (to już drugi wiek leci ;-)). Sportowa w miarę możliwości sylwetka i sama radocha z treningu to wszystko. Nacjol tak zdjęcia z salki po treningu mma. Nie chciałeś przyjść ;-) (żartuję, wiem że spieszyłeś na PKS) Co do nóg to [...]

Wyglądasz jak milion dolcy:-D Ładna, sportowa, harmonijna sylwetka. brzucha nie widać, to chyba sobie już poszedł:-) Lubisz siebie, lubisz swoje ciało (i jeszcze je rozumiesz – a to już wyższy stopień wtajemniczenia). Radość i przyjemność z treningów – ja podpisuję się pod tym obiema łapkami:-)) Odnalezienie w sobie pasji… bezcenne:-D Wielkie [...]

Witaj ! Fajny trening idealny jak dla kogoś kto chce zdobyś więcej siły i masy jednocześnie ćwicząc tak jak w Twoim przypadku boks Na fotach widać że sylwetka sportowa a najważniejsze że estetyczna beztłuszczowa . Pozdrawiam ,łap soga i zapraszam do mnie

[...] na dzień dzisiejszy to jest 108 kg czystych mieśni,po redukcji ,przy wadze 140 kg powinno zostać ok 107 kg. Ale bf będzie wynosił juz 23 %-sylwetka będzie bardzo sportowa -potężnego atlety. Na bicepsach powinny już być widoczne żyły By osiągnąć sylwetkę bardziej kulturystyczna-to potrzeba jeszcze roku-wtedy można obniżyć bf do ok 15 [...]

w sam raz do auta sylwetka sportowa tak gen 25+ Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 09:38:58

[...] patrzac na to co robia oponenci. Nie potrafie uprawaic sportytak dla siebie, musze miec zawsze jakis cel , zreszta lubie ten dreszczyk emocji , który dostarcza rywalizacja sportowa. a tak po za tym Powermans sylwetka konkretna , fajne bary dzieki tylnemu aktonowi dobrze rozwinietemu sa kwadratowe. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu [...]

A coś tam ostatnio narzekałaś, że sylwetka przestała być sportowa. Coś to się rozmija z fotką. Może nóg za bardzo ocenić się nie da - przez te maskujące barwy ;-) - ale góra kompletna.

Zgadzam się :-) sylwetka fajna sportowa

ma- Wklej swój plan treningowy, bo coś mi się zdaje, że te "treningi wytrzymałościowe" są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. No właśnie też mi się to wydaje dziwne. Może napiszę bardziej szczegółowo. Przez jakiś czas mocno sobie folgowałam (ogólnie bardzo lubię gotować, jeść i wciągnięcie [...]

Moim celem jest sylwetka sportowa Mnie i tatuaze nie kreca i kolczyki, tez.

To się nazywa sportowa, zdrowa sylwetka. Widać, że Twoje starania nie idą na marne, a wiedzę zdobytą na studiach z powodzeniem wykorzystujesz w praktyce. Oby tak dalej.

Co do kontroli postępów to ja dodam od siebie że wszystko idzie w dobrym kierunku. Sylwetka rozwija się teraz równomiernie. Na początku góra była bardziej sportowa od dołu a teraz to się wyrównało. Fajnie jakościowo, bez nadmiernej tkanki tłuszczowej, śladu cellulitu, ładna skóra. Konsultacje były szybkie ale wszystko odnotowaliśmy - szkoda że nie [...]

zapomnialem dopisac, ze moim celem jest zdobycie masy i sportowa,dobrze zbudowana sylwetka Zmieniony przez - encepence w dniu 2008-02-18 20:10:01 Zmieniony przez - encepence w dniu 2008-02-18 20:11:57

NOGI fantastyczne, sylwetka zdrowa sportowa i apetyczna. MOC z Tobą

[...] tam siłkę odwiedził, ale sporadycznie. Dieta - kanapki, bułki, domowy obiad, jogurt, płatki kukurydziane itp.. Krata jest, MU robi, dipy i podciągania z +20kg.. Zdrowa, sportowa, umięśniona sylwetka. Gen też jest ważny.. Przeklikajcie, gdzieś tam jest fotka :-) [...]

Plecy i Przód ok Nogi do poprawy Na poważnie sylwetka sportowa. Na plaży będzie sie podobał dziewczynom.